BEWEGEN  *  ENTSPANNEN  *  BEGEGNEN

 

 Deutschland geht Gesundheitswandern – und wir machen mit!

 

 

Neuer Kurs ab März 2020

 

Infoveranstaltung am Sonntag, 01.03.20, 10:00 Uhr im Kurt- Küchler- Heim

 Im Anschluss an die Theorie findet ein Schnupperkurs statt (ca. 1 Std.).

 

Beginn ab 08. März 2020 jeweils Sonntags um 10:00 Uhr;      Zeit:  ca. 1,5 - 2 Std.

Kosten für 8 Termine: 80,00 € für Mitglieder, 90,00 € für Nichtmitglieder der TSG Nordholz

 

 

   Gesundheitswandern ist  Vielfalt

 

Ø  Die Seele baumeln lassen

 

Ø  Das Gewicht im Zaum halten

 

Ø  Die Natur im Wandel der Jahreszeiten erleben

 

Ø  Den Gleichgewichtssinn stärken

 

   Gesundheitswandern hält  FIT

 

#       Die Ausdauer wird trainiert

 

#        Einzelne Muskelpartien werden sanft gekräftigt

 

#        Die Koordination wird verbessert

 

#         Und das alles mit Spaß und Lachen

 

   Gesundheitswandern wird  belohnt

 

 *   Wandern macht gesund und glücklich

 

 *   Wandern stärkt das Herz und mindert Kreislaufprobleme

 

 *   Wandern stabilisiert den Blutdruck

 

 *   Wandern hilft bei Diabetes und / oder Gewichtsproblemen

 

Beim Gesundheitswandern gibt es Tipps und Tricks für die tägliche Bewegung und man kann seine Erfahrungen mit Gleichgesinnten austauschen!

 

 Einfach mal mitmachen!